Praktisch
Een shiatsu behandeling duurt ongeveer een uur.
De behandeling gebeurt op een Japanse mat (de futon) op tatamimatten op de grond.
Je draagt best losse, gemakkelijke kledij. Geen jeans, riem, horloge of juwelen.
Het is beter niet te eten voor een shiatsu-behandeling of iets kleins als er nog een uur tussen zit.

Relaxatie en Revitalisatie
Shiatsu werkt in eerste instantie op ontspanning, door spanningen en blokkades in het lichaam weg te werken.
Shiatsu stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en werkt daarom preventief door het lichaam in balans te brengen.

Gebruikte technieken
Een behandeling begint meestal met het checken van evenwicht in de structuur van het lichaam, met name het bekken en de rug- en nekwervels.

Een shiatsubehandeling kan volgende (aanvullende) technieken bevatten:
– drukpuntmassage, waarbij spanning wordt weggewerkt door druk op specifieke punten
– structurele shiatsu, waarbij we het evenwicht trachten te herstellen in het lichaam
– voetreflexologie, waarbij we via de voeten het hele lichaam behandelen
– moxa, waarbij met moxasticks warmte in het lichaam wordt gebracht

Na een behandeling kan ook voedingsadvies gegeven worden.
Op weg naar een betere gezondheid is het belangrijk om naast tijd te nemen voor jezelf ook je eetgewoontes onder de loep te nemen.